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    • 泰州 陣雨轉多云 18℃~11℃

    節氣|“早立秋”會涼颼颼嗎?今日立秋:養生“三宜三忌”

    來源: 編輯:徐群薪 2023-08-08 08:17:37 查看數:0

    “云天收夏色,木葉動秋聲”

    今天(8月8日)

    凌晨2點22分41秒

    我們迎來了

    第十三個節氣——立秋

    雖然這個節氣名帶“秋”字

    但熱氣消散和氣溫降低都尚需時日

    從江蘇省氣候中心發布的預測來看

    8月份平均氣溫

    全省大部分地區較常年偏高0℃~1℃

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    立秋謹防“秋老虎”

    據泰州氣象消息


    本周我市以多云天氣為主

    本周氣溫變化較平穩

    最高氣溫33℃左右

    泰州市氣象臺8月8日6時發布的天氣預報:今天多云,偏北風3到4級,今天最高氣溫30到31℃,明晨最低氣溫24到25℃;9日多云,有分散性陣雨或雷雨,24到32℃;10日多云,24到33℃。


    立秋還有“早”“晚”之分

    我國一些地區民俗把立秋分為“早立秋”和“晚立秋”。

    具體來說大致有兩種不同分法:

    第一種分法,以農歷七月為參照,如果立秋時還沒有進入農歷七月,稱為“早立秋”,反之為“晚立秋”。今年立秋是農歷六月二十二,屬“早立秋”;第二種分法,以時間點來劃分,0點至12點為“早立秋”,12點至24點為“晚立秋”。因此,今年立秋屬“早立秋”。

    俗話說“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死?!薄霸缌⑶锇焉葋G,晚立秋熱不休”等等。

    其實立秋無論早晚,炎熱的氣溫已到尾聲,時節向著“秋意漸起”行進。


    立秋啃瓜

    立春時“咬春”

    立秋時便“啃秋”

    南方有“立秋啃秋瓜”的習俗

    在入秋的這一天多吃西瓜

    以防秋燥,此外

    還有“貼秋膘”、“曬秋”等習俗

    一、貼秋膘

    秋風一起,食欲乘勢大增,人們想吃點好的,彌補夏天的虧空。補的辦法就是“貼秋膘”,首選吃肉,謂“以肉貼膘”。

    二、啃秋瓜

    在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗,在入秋的這一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成習俗。

    三、曬秋

    曬秋是一種典型的農俗現象,利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物,久而久之就演變成一種傳統農俗現象。


    立秋養生

    立秋節氣的到來,本來預示著天氣將由熱逐漸轉涼,但我們還處在三伏天里,暑濕仍要持續一段時間。此時養生有這些要點要注意!

    秋天干燥,人體容易缺水

    要注意養陰清熱、潤燥止渴

    多吃一些銀耳、藕片等

    有助于清心安神

    來源:泰州氣象 中國中醫

    編輯:徐群薪

    責編:岑丹

    審核:戚翔 聞棟

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